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Nao Oikawa Official Blog 
晴天
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最近ジョギングも少しずつですが頑張っています。
夜よりも朝走る方が良いみたいですね。

今日は朝から普段は電車で行く所までを自転車で。

ポカポカ気持ち良い気候で実にサイクリング日和でした。

こんな日は、ネコ達もひなたぼっこしたいだろうな。。

日当たりの良いお部屋に引越したい気持ちが日々高まります。
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by oinao-blog | 2010-01-27 17:10 | 日記 | Comments(29)
Commented by 負けるなケガレシア at 2010-01-27 17:27 x
及川さん自転車で通うのも、たまにはいいですネ自転車の鍵はしっかりとかけて下さい

みくちゃんランちゃん日向ぼっこでしょうか?
(^O^)
Commented by かき at 2010-01-27 18:02 x
及川さん こんばんは。

ジョギングをするにはまだ寒いですからね。
これからもサボり過ぎず少しずつ走っていれば
大丈夫ではないでしょうかね。

日当たり良好のお部屋への
引っ越し出来れば良いですね。
Commented by ノブ at 2010-01-27 18:09 x
ここのところ朝晩は寒さが厳しいですが、
日中は日差しも暖かな感じですね。

歩いたり、自転車に乗ったりするのに
いい気候かもしれません。

日も少しずつ長くなってきました。
日帰りでもいいから
どこかに旅行に行くのもいいかもしれませんね。
Commented by ☆風来坊☆ at 2010-01-27 18:44 x
本日、陽のあるうちに自室に戻り、何気に窓の外を見ると、川(川と呼べるか疑問ですが)を挟んだ向かいの家の屋根に、猫の置物が!!
とっ、見間違うほど動かない猫が二匹。
親子?恋人同士?ツレ?
思わず、動くまで凝視してしまうほど、日差しが心地良かった大阪でした。
明日は下り坂みたいな天気予報を見て、妙に猫が心配になりました。
Commented by ようちゃん at 2010-01-27 18:56 x
天気の良いサイクリングは気分がいいですね!!

Commented by 安っさん at 2010-01-27 19:02 x
自転車いいですね。
マイチャリも、冬場は出番あんまりないですけど今日みたいに、ポカポカだといいね。
(*^^*)

運動不足な私。
食後にチャリこいでみよっかな
(^-^;

私のアパート南向きで日当たり最高
越して…………
きませんね。
(^_^)
Commented by ヒロタカ at 2010-01-27 19:24 x
奈央ちゃん、お疲れ様~
今日はお昼くらいから暖かくなりましたね~

ジョギングするには夜より朝(午前中)の方が良いでしょうね。

自宅から行ける場所って片道30分くらいでしょうか?

でも、ついつい電車やタクシーを使ってしまう事が多いと思いますが、自転車で行くなんてさすが奈央ちゃんって感じです!

くれぐれも事故に遭わないように気をつけて下さいね。

マラソンの方も無理しないように体調と相談しながら頑張って下さい。
Commented by ハッシー at 2010-01-27 19:53 x
そぉだよ
日当たりって大事だね
Commented by U-70艦長 at 2010-01-27 19:59 x
Guten abend !
今日は江戸表は晴天で有りましたか。
麗かな陽射しを浴びつゝ銀輪にて移動とは仲々乙な事で。
小官も馬来進撃の往時を想起し、一つ銀輪部隊と洒落込みませうか…笑止。
Commented by パパママ at 2010-01-27 20:18 x
ある意味、私も日々高まっているのです。
Commented by グーニーズ at 2010-01-27 20:51 x
ホントいい天気ですねぇ~♪なんか「んぅ~~♪」ってなりますね☆
………だけど。
飛んでますね…花粉。
この時期から僕は暫らくの間、クシャミ、鼻水と対決です。もぉすでに鼻水かみすぎて、鼻がヒリヒリ。
痛い…♪(笑)
ぽかぽか日和の自転車は、僕も好きですねぇ♪
まだ寒いけど気持ちの良い日差しを浴びながら「ゆっくりしたペース」で自転車をこいで、「あぁ~、太陽って…あったか~い!♪」と、感じる瞬間がいい!重要なのは、「ゆっくりしたペース!」けして急いじゃダメ!そして「あぁ~♪」て、とこですよね♪(笑)
…暖かい日差しが降り注ぐ部屋っていいですよね♪
Commented by キャバヒロ at 2010-01-27 20:51 x
体調管理の為にも、ジョギングは続けて下さいね!
俺はしたくても、膝が悪くて走れません!こうなる前に、「もっと毎日の運動や体調管理をしっかりしておけば」って、後悔してます。

何事も1日の積み重ねが大事ですね!
頑張って下さいね!
Commented by カズ at 2010-01-27 21:03 x
奈央さん
こんばんわ。 初めまして、カズです。 奈央さんの大ファンです。 いつもブログ見て、応援してます!  ジョギングはどのくらい走るのですか? 自転車は何km くらいの距離だったのかな。 では風邪ひかないで下さいね!
Commented by 竹とんぼ at 2010-01-27 21:04 x
軽そうな自転車ですね
ウォーキングもいいですよ。。。
Commented by いっちゃん at 2010-01-27 21:11 x
今日は暖かかったですね

朝のジョギング気持ちいいですよね

サイクリングしたんですかいいですね
猫ちゃんも日なたぼっこしてますよね


部屋も日当たりのいい所がいいですよね

自分の所も良くないですからね


奈央ちゃん分かります
Commented by 寒がり サム at 2010-01-27 22:29 x
日当たり いい部屋
いいですょね(^-^)/
布団も猫も 快適ですょね↑
自転車の 籠 オシャレっす☆
Commented by ふくちゃん at 2010-01-27 22:39 x
奈央さん、こんばんは。
やっと研修から帰宅。見ましたよ、龍馬への流し目。素晴らしいですね。
次回も楽しみ。

さて、自転車でお散歩はいいですね。
陽向ぼっこといえば、研修は軽井沢に行ってましたが、あちらでは猿が公園で昼間20匹くらい陽向ぼっこでした。
Commented by ◎みどりのお豆!! at 2010-01-27 22:48 x
こんばんは!
サイクリング良いですね。
こちらは、サイクリングが出来るのは、まだまだ先の事。
羨ましい限りです・・・・・・・・・・・札幌にて。
Commented by 鷲羽 at 2010-01-28 00:16 x
こんばんは(^-^)

ジョギングもいいですけど、電車の変わりに自転車を使って移動するのもいい運動になりそうですね。
ポカポカと暖かい日だったら遠くまで出かけたくなっちゃったりしそうですね(*´∇`*)

日当たりのいい部屋に引っ越したら、2匹とも浴室から窓の前が特等席が変わっちゃうかもしれませんね。
Commented by みく at 2010-01-28 03:52 x
ひなたぼっこもいいねえ。でもなおちゃんがいたらそれだけでしあわせだよん。
あとはお風呂のふたの上でごろごろする。
Commented by のんちぇりか at 2010-01-28 07:24 x
晴れた日に自転車はほんとにいいですね!
ジョギングも頑張って下さい(^-^)g"
それから、麗ちゃんが同じ事務所になったんですね。何だか嬉しいです!頑張って~
Commented by あらき。。。 at 2010-01-28 08:20 x
昨日は暖かいいいお天気でしたが、今日は雨です。
寒いです。。。
毎日忙しいですが、今日もがんばります~。
あらき。。。


Commented by 月のむすこ at 2010-01-28 08:25 x
今朝は雨の匂いがしますね。

自分は今現在、日当たり良好の安アパートに住んでいますがやっぱり冬場はポカポカ暖かくて気持ちが良いですね(その代わりに夏場は暑くてたまらん)

しかし最近その日当たり良好な一人暮らしにも飽きてきましたし、犬か猫を飼いたいとか思っています・・・

まあ、なかなか良い物件はありませんけど(>_<)
Commented by 山羊っちママ at 2010-01-28 09:02 x
おはようございます☆昨日は自転車で清々しく1日のスタートですね♪ 私はまたまた忘れ物を届けに(-o-;) あわてて出掛けたのでハンドクリーム塗り忘れ手袋忘れたりで両手が一気に老け込みました。日頃のケアは大事デスね。朝のジョギング、頑張ってくださいね!今日も1日ファイト~☆☆☆
Commented by みらそる at 2010-01-28 10:22 x
アララン、今のお住まいは日当たりイマイチですか?
確かに日当たりって、本当に大切なんですよね。
身体や心への影響大だと思います。
Commented by 注意!! at 2010-01-28 10:38 x
朝のジョギングは危険です。
なぜなら、血管が収縮して、血液の流れがまだ寝ているからです。
例えば、朝の7時にジョグするのであれば、5時には起きてください。
血液を目覚ましさせてからにしましょう。
奈央ちゃん、この時期は特に気を付けてくださいまし。
Commented by みっちゃん at 2010-01-28 16:20 x
体に良さそうですね~p(^^)q
私は最近、運動不足なので逆に体がダルいくらいです。

それにしても自転車はしばらく乗ってないので及川さんのブログを見ていたら乗りたくなっちゃいました(笑)
Commented by ジャージのおいちゃん at 2010-01-28 21:16 x
ジョギングを発案した人って52歳で天国へ旅立たれたそうです。しかもジョギング中の心臓発作で。ウォーキングかサイクリングをお勧めします。自転車はいいですね。引き足を意識して使うともっと運動になりますよ。自転車競技をしたことがある人には常識なのですが、したことがない人には全く知られてません。もったいないです。
Commented by ドリーム学園町 at 2010-01-30 01:59 x
今のお部屋は日当たりがよくないんですか?
まあ、日当たりがよすぎると日焼けしたりするので、よしあしですが。。
及川さんは色白のままでいてほしいのでした。
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